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大学受験HACKS♪ ~大学受験の知恵と勉強法~

現役東大生が送る大学受験を楽しくする知恵が満載なブログ。最新の脳科学とツールを駆使して、「少ない努力で最大の成果を」をモットーに楽しく成果が出る大学受験勉強法を紹介しています。

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記憶力を高めるための3つの方法

受験勉強では、思考力と共に記憶力も非常に大事です。

僕はとても記憶力が悪い人間です。けれど、記憶のメカニズムが分かれば、誰でも記憶力をあげる方法は存在します。

今回は記憶について詳しく書いてみます。




記憶とは

記憶の流れはざっくりと分けると3段階あり、記銘→保持→想起の流れがあります。

記銘とは、経験したことが記憶として取りこまれることであり、何かものを読んだ時にそれが人間の内部に取りこめるように変換して脳に書き込まれることです。

次の保持とは、取りこまれた情報が内部で貯蔵されること。

最後の想起とは、保持された記憶を外にアウトプットすること。

大まかにこの3つのステップがあり、大事なのは如何に保持された記憶を想起する(思いだす)かです。忘れるというのは、貯蔵された情報にたどりつくことが出来ない状態なのです。



想起しやすくなるための記銘の3つの手法


想起しやすくするためには、どうやって脳内に記銘すればいいのでしょうか?
代表的で受験にも応用出来そうな3つの手法を紹介します。


二重符号化
これは関連するイメージなどを一緒に覚える手法です。言語だけではなく、イメージも一緒に利用する手法です。
例えば化学での有機反応を図表を使って覚えたり、英単語もイメージで覚えてしまったりします。

僕がよく紹介している英単語イメージハンドブックもまさにこの手法ですね。



精緻化リハーサル

これは、関連する事柄と結びつけたり、関連する事柄を一緒に覚えることで関連情報から想起しやすくする手法です。
英語で同意語をひとくくりで覚えたり、日本史で同じ年代の関連する知識を一緒に覚えたりするような方法です。

特に、自分の知っている知識と関連付けるというのは非常に有効な手段です。



自己精製精緻化
これは何かの事象に自分で意味づけをすることです。”自分なりの解釈を加える”ということで、特に数学や物理などで非常に有効な方法です。

物理などは公式が少ない分、問題ごとにどの公式を活用するかを、自分なりにパターン化することが非常に大事になります。もちろん数学もしかり。

理系の人には欠かせない手法です。



以上3つの手法を意識して記憶の効率化を図ってください。


*本記事では単純化のため、科学的に厳密でない箇所もありますが、ご容赦ください。

| 勉強法概要 | 22:49 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

今がんばって日本史を覚えているのですが、やる気が出ると物覚えも良くなっている気がするのですが、やはり関係しているのでしょうかね…?

| あさみるく | 2010/04/02 23:05 | URL |

No title

初めまして。THと申します。
失礼とは存じますが、質問させてください。

私は今月高3になる理系学部希望の受験生なのですが、センター、二次でも必要な数学と物理がとても苦手です。
本記事の「自己精製精緻化」に、”自分なりの解釈を加える”とありますが、
具体的にどういうことなのでしょうか?
いや、どのように実践すればよいのでしょうか?
手法の説明はある程度分かっているつもりなのですが、、、

変な質問ですみません。

| TH | 2010/04/05 02:48 | URL |

管理人のみ閲覧できます

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| | 2010/04/05 15:20 | |

Re: タイトルなし

あさみるくさん

もちろん大きく関係していますよ!
やる気があるというのは脳にとって非常に好ましい状態であり、より活発化されます。

何か物事をいやいややるのと、進んでやるのとは効果に大きな差がありますよ!

| ハナ | 2010/04/06 16:12 | URL |

Re: No title

THさん

もうお読みなったかと思いますが、記事にさせて頂きました。

このような質問は大歓迎ですので、今後とも何かありましたら是非お寄せください。

| ハナ | 2010/04/10 13:57 | URL |

Re: No title

レオンさん

それはびっくりですね!!

フォローさせていただきました!!

| ハナ | 2010/04/10 13:59 | URL |















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